肝臟是人體最大的解毒器官，也是新陳代謝最旺盛的器官，養肝護肝尤為重要。熬夜會導致肝癌嗎？肝上的“小東西”會癌變嗎？夏季如何養護肝臟？近日，國家衛生健康委召開新聞發布會，針對相關問題進行了解答。

減肥中得了脂肪肝，是什么原因？

減肥過程中新發脂肪肝，往往和不科學的減肥方式有關。原因可能有以下3個方面：

?極低熱量的飲食。這樣的飲食結構可能會促使機體短期之內大量分解脂肪，脂肪分解產物會涌入肝臟，造成肝臟的代謝能力不足。

?高強度運動配合低碳水飲食。這樣會使脂肪分解加速，但碳水化合物不足可能會加重人體肝臟的能量代謝失衡。

?過度依賴代餐。這樣會導致蛋白質的攝入不足，或者濫用減肥藥品，然后導致脂肪的異常分解。這種情況可能會在減肥過程中引發脂肪肝的發生。

減肥不要過于著急，要用科學的方式和方法，循序漸進。過度節食還可能會餓出脂肪肝。

護肝藥物有用嗎？

專家表示，健康人群沒有必要為了護肝而使用藥物。

市面上目前可以買到的護肝藥物包括兩大類，一類是醫生處方的具有明確藥理學作用的藥品，還有一類是市場上可以購買到的非處方類的護肝藥物。

專家強調，無論哪一類護肝藥物，都不能完全抵消致病因素所造成的肝臟損傷。

經常熬夜會導致肝癌嗎？

長期熬夜可能會影響包括肝臟以內的多個臟器的功能，可能還會加重已經存在的肝臟疾病的進程，但不能把肝癌的發生簡單歸于熬夜。

肝癌的發生是有明確的致病因素的。比如，慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、長期大量飲酒、脂肪性肝炎、遺傳代謝性肝病，還有自身免疫性肝病，或者黃曲霉毒素的暴露，這些是肝癌發生的直接致病因素。

體檢發現肝臟有“小東西”？會不會引發癌變？

肝臟是個“沉默的器官”，通過體檢發現肝臟疾病是門診經常遇到的情況。長在肝臟上的“小東西”，醫學上通常稱之為“肝臟占位性病變”。包括以下三大類：

?第一類：囊性病變。最常見的是肝囊腫，其實就是肝臟里的水泡，不會惡變。一般來說，小且沒有癥狀的時候不用處理。但如果它特別大，或者對周圍的臟器產生了壓迫，比如出現右腹脹痛、餐后飽脹、呼吸困難，甚至囊液出現感染導致發熱，就要進行處理。

?第二類：良性實性病變。最常見的是肝血管瘤。肝血管瘤是良性病變，一般不會惡變。小的時候或者沒有其他特殊不適的時候，都是以隨診觀察為主。如果長得特別大，或者位于肝臟的表面，可以啟動治療評估。

?第三類：惡性實性病變。這種情況在體檢過程當中發現的比例相對較低，但如果有慢性肝病的病史，比如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、肝硬化，或者有長期酗酒史、肝癌家族史，就要高度關注這類疾病的可能。

對于體檢報告上的“小東西”不用過分緊張，因為大概率良性的比例較高。但也不能放任不管，必要時一定要到肝病?？崎T診，請醫生進一步診斷。

夏季如何養肝護肝？專家給你支招！

日常生活中，如何養肝護肝？不妨試試這些方法：

?在飲食上盡量以高蛋白、高維生素、低脂肪的清淡食物為主，盡量不要吃過于油膩和辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的蔬菜與水果，按時就餐，合理搭配，忌飲食過量，忌生冷，忌亂用藥物，服用保肝藥或者保健品之前要征得醫生的同意，不能擅自停藥、擅自更改治療方案；

?注意生活規律，不要過度勞累，忌吸煙飲酒，忌熬夜；

?定期到醫院進行肝功能檢查，出現問題及時治療。

肝病患者可以根據自身的癥狀來辨證養生、養肝護肝。

?心煩、口苦、目赤頭痛、容易發火？推薦嘗試清肝飲！梔子5克、荷葉3克、決明子3克，開水沖服；腳上的太沖穴和行間穴是人體自帶的“滅火器”，每天按揉10次，每次1分鐘，有利于清瀉肝火。

?心煩不安、胸脅脹悶？推薦花麥茶！玫瑰花3克、白梅花1克、生麥芽5克，開水沖服，具有疏肝理氣的作用。

?食欲不振，容易腹瀉、疲勞？推薦健脾茶！茯苓、山藥各3克，開水沖服。

此外，八段錦中的第七式——攢拳怒目增氣力，也具有調節肝功能的作用。戳視頻，練起來。

動作要點：1.雙手握固，大拇指抵住無名指根；2.怒目，拳頭握緊，腳趾抓地；3.雙臂夾緊兩脅。